3、抖腕：抖腕指的是入手的一霎MG瓜分大奖游戏，手腕往前带一下，这个手脚可一次拉动6条筋络，搓牌、捡牌、出牌时齐可作念抖腕手脚。

　　4、往后瞧：两手放于桌上，吸气时把头转向左边，眼睛勤勉看左后的大地，吐气时转正面，换边作念通常的手脚。

　　5、弯腰：坐直，两脚像蹲马步一样伸开、两手放于膝上，肉体要点右倾并向右移，再往前弯腰，然后肉体左倾，如坐在椅子上以肉体为中心画圆圈。此为全身性通顺，有助复原膂力。

　　1、抬脚：吸气，抬起左脚并曲膝，再吐气，把左脚脚踝入网并向右前线伸直，类似进行尽量往高处抬伸，换另一脚作念通常的手脚。

　　      要淡定，打麻将时最远程仍是心态要淡定，就算你本领很高，技能再好，牌面再好，莫得一个好的心态齐有可能会输。未必分气运也很远程，熟话说的好:打麻将要看牌运，牌艺再高，摸不起来牌还不是梵衲的脑袋—没发(法)。其实，这话不全有道理。

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